Op zoek naar zelfvertrouwen therapie? Dan ben je hier aan het juiste adres. Voor therapie op het gebied van zelfvertrouwen ben je hier namelijk in goede handen. Met een therapeut kan je heel effectief werken aan je zelfbeeld, eigenwaarde en zelfvertrouwen.
Het feit dat je op deze pagina terecht gekomen bent betekent dat je klaar bent om de eerste stap te nemen. In dit artikel geef ik je tips en vertel ik je waar je op moet letten bij het zoeken naar een zelfvertrouwen therapie.
Waarom zoeken naar zelfvertrouwen therapie?
De reden waarom je op zoekt bent naar zelfvertrouwen therapie is natuurlijk heel persoonlijk. De ene persoon heeft concrete hulp nodig op het gebied van werk en de ander wil graag zelfverzekerder worden op het gebied van relaties. Waar jouw hulpvraag ook ligt: Zelfvertrouwen therapie kan jou helpen om je zelfvertrouwen een flinke boost te geven.
Hierbij kan een zelfvertrouwen therapeut jou helpen:
- Positiever over jezelf denken
- Negatieve gedachten los kunt laten
- Voor jezelf opkomen en grenzen stellen
- Assertiever worden en je behoefte kenbaar maken
- Je doelen bereiken en nieuwe dingen aangaan
- Omgaan met angst om te falen
- Minder stress en depressieve gevoelens ervaren
Iedere therapie is anders
De ene therapeut is de andere niet. Iedere therapeut is uniek en zal een zelfvertrouwen traject net iets anders aanpakken dan een andere therapeut. Wees hier bewust van en probeer dit zo goed mogelijk uit te vragen bij het intake gesprek.
Wat is een goede zelfvertrouwen therapeut?
Ondanks dat iedere zelfvertrouwen therapeut anders is, zijn er wel een aantal eigenschappen waar je op kan letten. Dit zijn een aantal belangrijke eigenschappen van een goede zelfvertrouwen therapeut:
Een goede therapeut is te vertrouwen
Een goede therapeut moet je 100% kunnen vertrouwen. Jij geeft je ziel bloot aan een therapeut en daarom moet het voor jou ook veilig voelen om dat te doen.
Een goede therapeut luistert aandachtig
Een therapeut moet uitblinken in aandachtig luisteren. Uiteindelijk gaat het traject om jouw groei en ontwikkeling en daarom moet een goede therapeut goed kunnen luisteren naar de dingen die je wel én niet zegt.
Een goede therapeut heeft jouw succes voor ogen
Je begint een traject niet voor niks. Je wilt een bepaald resultaat en dit resultaat moet jouw therapeut voor ogen houden. Vraag bij een intake dan ook hoe een therapeut van plan is om jou te helpen.
Met een goede therapeut ervaar je een klik
Het is natuurlijk geen must. Maar als je een tijd lang op gaat trekken met een therapeut is het wel heel fijn als je een klik ervaart. Je zal merken dat wanneer je een klik ervaart dat het makkelijker is om je open te stellen en samen te werken aan jouw doelen.
Een goede therapeut daagt je uit
Het traject draait uiteindelijk om persoonlijke groei en ontwikkeling. Een goede therapeut zal dan ook durven om je uit te dagen je comfortzone te verlaten en persoonlijke groei te ervaren.
Voordat je op zoek gaat naar zelfvertrouwen therapie
Het is goed om een aantal zaken helder te hebben voordat je op zoek gaat naar zelfvertrouwen therapie. Zo moet je er zelf klaar voor zijn om een traject te beginnen. Je kan namelijk alleen geholpen worden als je er ook echt klaar voor bent.
Daarnaast is het ook goed om een aantal andere zaken te overwegen:
- Moet een zelfvertrouwen therapeut in de buurt wonen?
- Met welke hulpvraag wil je geholpen worden?
- Moet een therapeut een bepaalde sociale/intellectuele/spirituele achtergrond hebben?
- Hoeveel mag het je financieel kosten?
- Naar wat voor type therapeut ben je op zoek?
- Wat voor opleiding/ervaring moet een zelfvertrouwen therapeut hebben?
- Wat voor leeftijd moet een therapeut hebben? Of maakt dat niets uit?
- Moet een therapeut een bepaalde filosofie, techniek of benadering aanhangen?
